Lektoři ve studiu Klid Neklid
V jógovém studiu Klid Neklid na Vinohradech se můžete pravidelně setkávat s výjimečnými lektory, kteří jsou nejen zkušení, ale především jsou důvěryhodnými průvodci na vaší jógové cestě.
Přináší jedinečný pohled, styl a energii, které obohatí vaší jógovou praxi.
Každý z našich lektorů je certifikovaný, neustále se vzdělává a přináší vlastní jedinečnou perspektivu.
Spojuje je láska k józe, respekt k individuální cestě každého klienta a touha předávat dál to nejcennější, co jóga nabízí.
Kristýna
Jmenuji se Kristýna, jsem zakladatelka jógového prostoru Klid Neklid a jógu zbožňuji!
Často mně uslyšíte říkat „Jóga je život“, „Buď to půjde a nebo ne, protože jiná možnost není“ ale hlavně „Dělej si co chceš, jsi tu pro sebe„ a myslím to vážně.
K józe mě přivedly primárně zdravotní obtíže, jak pohybové ústrojí tak i psychická nepohoda – protože ŽIVOT. Málokdo ví, že trpím artrózou a i proto si velmi pečlivě hlídám provedení a kvalitu pozic. Dobře vím co dokáže dlouhodobé nesprávné nebo extrémní cvičení. Na hlavní stránce jste si mohli přečíst proč jsem zakotvila u jógy. Neustále mne něco učí, v každé fázi života se děje něco odlišného a jóga mi pomáhá, ať se děje cokoliv. I proto od doby, kdy jsem absolvovala svůj velice první kurz, což už je přes jednu dekádu nazpět se stále vzdělávám.
Každý z nás se vyvíjí a jóga nám v každém okamžiku ukazuje, jakou sílu a oporu v sobě skrývá a nabízí, a je pro všechny.
Kasia
Hi, I am Kasia, a yoga teacher who believes that yoga is for every body—no need for an athletic build or crazy flexibility.
My focus is on alignment, helping you move with purpose and find balance in your practice. I like to keep things simple, encouraging mindful movement and deep connection with the breath.
Yoga is all about feeling good in your own skin, and I’m here to help you make it your own, no matter where you’re starting from.
Adél J.
Jmenuju se Adél a jsem žena, jogínka, máma dvou kluků, nejradši chodím bosky a občas se budím s pocitem že mi je 90 a jindy zase 16.
K józe mě přivedla neposednost mojí duše. Jógová praxe a učení mi pomáhají zpomalit, poodstoupit a naplno vychutnávat všednost. Může se stát skvělým nástrojem sebezpoznání – ať už po tělesné nebo psychické stránce – a zároveň báječnou společnicí v procesu (SEBE)PŘIJETÍ.
Na společných praxích se snažím předávat především to, že jóga může na této cestě pomoci komukoliv a je tu pro každého bez ohledu na to, jací jsme.
Pro jógu jsme vždycky dost.
Adéla P.
Ahoj, já jsem Adéla, a moje cesta k józe začala kdysi dávno během těhotenství, když jsem hledala způsob, jak zůstat aktivní a v pohybu. Velmi rychle si získala moje srdce, protože se postupně nejen zmenšovaly moje bolesti zad, zlepšilo se mi držení těla, ale hlavně mi jóga dodávala rovnováhu, fyzické i psychické uvolnění.
Díky období covidu a nechtěně nabitému času jsem se rozhodla i na popud okolí absolvovat instruktorský kurz. A pak už to šlo rychle, objevily se nabídky učit jógu ve firmách a já s radostí zjišťovala, že mě to hrozně baví a hlavně mi to dává smysl:).
Jóga si mě jednoduše našla.
Krom jiného mě naučila ale i něco nesmírně cenného – poznávat a respektovat své možnosti a limity, a že „výkon a body“ nejsou všechno.
Těším se, až se společně potkáme na podložce!
Alena
Jsem Alena, a s jógou jsem se poprvé setkala před 25 lety. Již tenkrát pro mě praxe představovala určité ukotvení, přístav, ke kterému se s láskou celý život vracím. Jsem přesvědčena, že každý si takový přístav může vybudovat – a právě proto učím jógu.
Jóga pro mě znamená celistvost. Je to prostor, kde se spojuje fyzično s duševnem, síla s jemností, dech s pohybem.
Kromě jógy se věnuji vlastní kreativní tvorbě, terapeutické práci, koučinku a práci kurátorky pro děti a mládež.
Eli
Ahoj, jsem Eliška a Jógu praktikuji s přestávkami od 15 let. Pravidelná praxe je pro mě jedním ze zásadních nástrojů k udržení duševního zdraví a ráda bych tyto benefity předala dál, potenciálním i aktivním jogínům.
Hledám harmonii a vzájemné propojení mezi tradicí a filosofií jógy a současným životním stylem a potřebami. Věřím, že jóga je opravdu pro každého nehledě na věk nebo schopnosti.
Zajímá mě, jak vám jóga může pomoci ve vašich dalších aktivitách a sportech – společně můžeme jógu využívat jako nástroj se spoustou využití.
Kristý B.
Ahoj, jmenuji se Kristýna a jógu cvičím přes 6 let.
Z něčeho, co nejprve bylo primárně nástrojem k uvolnění se stala vášeň a ráda zapojuji jógu do svého života každý den, ať už je to dýchací cvičení ráno, protažení celého těla během dne či meditace před spaním.
Ráda jógu nejen učím, ale také na ni ráda chodím a čerpám inspiraci a zkušenosti od ostatních instruktorů.
Učím od června 2023 po absolvování 200 hodinového kurzu Vinyasa yogy v Berlíně. Od března 2024 učím tady v Praze v českém nebo anglickém jazyce.
Na podzim roku 2024 jsem si udělala těhotenské jógy a celkově mě velmi zajímá ženská (yin) energie v kombinaci s tou mužskou (yang).
Nicole
Mé jméno je Nicole a jógu považuji za nástroj k neustálému učení se.
O těle, nitru, jednání a v neposlední řadě o svém okolí.
Lektorkou jsem se stala, protože v jógu věřím a ráda předávám, co mi dennodenně přináší.
V rámci její fyzické stránky mě baví výzvy, soustředím se tedy hlavně na dynamičtější styly, ve kterých nalézám klid mysli skrze intenzitu těla.
Věřím, že péče o sebe sama je také péčí o lidi okolo nás a vzájemné vztahy. Jak nám jóga připomíná, vše totiž začíná u nás samotných.
Mirek
S jógou jsem začal pravidelněji po začátku prvního covid lockdownu. Ze začátku hlavně proto, abych si udržel fyzickou aktivitu po uzavření fitness center a tenisových kurtů. Postupně jsem si ale všiml, že kromě větší flexibility a dobrého pocitu mě už tolik neznepokojovalo, co se děje okolo. Začal jsem si víc všímat svých vlastních potřeb a postupně začal vnímat, co všechno jóga může být. V roce 2023 jsem se rozhodl si udělat první ucelený výcvik v Praze, po kterém následoval o necelé dva roky později i kurz v Indii.
Jedna z hlavních jógových myšlenek je, že všechno kromě naší pravé podstaty je nestálé a dočasné, a tak se postupně mění i má fyzická praxe a lekce. Snažím se do nich zařazovat tradiční pozice i „nejógové“ prvky jako cvičení na sílu a mobilitu.
Martina
Jmenuji se Martina a jóga mě našla před 10 lety. Tenkrát jsem netušila, jak dalece mě dovede a že jednou budu mít dokonce chuť ji předávat dál.
Byla jsem spíše „fitness girl“ a jela „na výkon“. Jóga mě ale přivedla k mé ženské části, k mému pravému JÁ, a za to jsem neskutečně vděčná. Každá lekce a každý lektor ve mně zanechal svůj otisk a byl mi v mnohém inspirací. Jóga se stala mým životním stylem, umožňuje mi se neustále spojovat se sama sebou a nalézt vnitřní klid a rovnováhu. Praktikování jógy se neuvěřitelně promítá pak i v mém osobním životě, kde vnímám větší flow a inspiraci, kterou pak mohu opět vnášet do mých lekcí.
Před pár lety jsem se zamilovala do surfování a oceánu a spojila jsem tuto svoji novou vášeň s jógou. Umění koncentrace na dech a schopnost se soustředit je dovednost, kterou zúročíte nejen při surfingu. A díky tomu si užijete každý moment na vlnách i v běžném životě.
Míša
Pilates mě naučil zpomalit a vnímat každý sval – včetně těch, o kterých jsem neměla ani tušení, dokud se mi druhý den hlasitě nepřipomněly.
Zjistila jsem, že člověk nemusí nutně propotit triko, aby posílil tělo, srovnal disbalance a posunul se o level výš. Na lekcích propojuju pohyb, dech a vědomé vnímání těla. Někdy pomaleji a víc do hloubky, jindy zas trochu svižněji – podle toho, co tělo (a nálada) dovolí.
Pilates jsem si zamilovala a tuhle zkušenost ráda předám dál – s respektem k tělu, s úsměvem a se smíchem přes zatnuté břišní svaly.