Lektoři ve studiu Klid Neklid
V jógovém studiu Klid Neklid na Vinohradech se můžete pravidelně setkávat s výjimečnými lektory, kteří jsou nejen zkušení, ale především jsou důvěryhodnými průvodci na vaší jógové cestě.
Přináší jedinečný pohled, styl a energii, které obohatí vaší jógovou praxi.
Každý z našich lektorů je certifikovaný, neustále se vzdělává a přináší vlastní jedinečnou perspektivu.
Spojuje je láska k józe, respekt k individuální cestě každého klienta a touha předávat dál to nejcennější, co jóga nabízí.
Kristýna
Jmenuji se Kristýna, jsem zakladatelka jógového prostoru Klid Neklid a jógu zbožňuji!
Často mně uslyšíte říkat „Jóga je život“, „Buď to půjde a nebo ne, protože jiná možnost není“ ale hlavně „Dělej si co chceš, jsi tu pro sebe„ a myslím to vážně.
K józe mě přivedly primárně zdravotní obtíže, jak pohybové ústrojí tak i psychická nepohoda – protože ŽIVOT. Málokdo ví, že trpím artrózou a i proto si velmi pečlivě hlídám provedení a kvalitu pozic. Dobře vím co dokáže dlouhodobé nesprávné nebo extrémní cvičení. Na hlavní stránce jste si mohli přečíst proč jsem zakotvila u jógy. Neustále mne něco učí, v každé fázi života se děje něco odlišného a jóga mi pomáhá, ať se děje cokoliv. I proto od doby, kdy jsem absolvovala svůj velice první kurz, což už je přes jednu dekádu nazpět se stále vzdělávám.
Každý z nás se vyvíjí a jóga nám v každém okamžiku ukazuje, jakou sílu a oporu v sobě skrývá a nabízí, a je pro všechny.
Kasia
Hi, I am Kasia, a yoga teacher who believes that yoga is for every body—no need for an athletic build or crazy flexibility.
My focus is on alignment, helping you move with purpose and find balance in your practice. I like to keep things simple, encouraging mindful movement and deep connection with the breath.
Yoga is all about feeling good in your own skin, and I’m here to help you make it your own, no matter where you’re starting from.
Adél J.
Jmenuju se Adél a jsem žena, jogínka, máma dvou kluků, nejradši chodím bosky a občas se budím s pocitem že mi je 90 a jindy zase 16.
K józe mě přivedla neposednost mojí duše. Jógová praxe a učení mi pomáhají zpomalit, poodstoupit a naplno vychutnávat všednost. Může se stát skvělým nástrojem sebezpoznání – ať už po tělesné nebo psychické stránce – a zároveň báječnou společnicí v procesu (SEBE)PŘIJETÍ.
Na společných praxích se snažím předávat především to, že jóga může na této cestě pomoci komukoliv a je tu pro každého bez ohledu na to, jací jsme.
Pro jógu jsme vždycky dost.
Kristl
Ahoj, jmenuji se Kristýna, a jsem certifikovaná lektorka jógy s 500hodinovou kvalifikací zahrnující hatha, vinyasa, terapeutickou jógu, yin a jógu se zaměřením na ájurvédu. Učím již pár let a během této doby jsem se specializovala především na hatha a vinyasa styly.
Po mém nedávném pobytu v Indii jsem rozšířila svou praxi o pomalejší a hlubší přístupy – zejména yin a terapeutickou jógu. Velký důraz kladu také na meditaci jako samostatnou praxi.
Markéta
Moje jméno je Markéta a jóga je pro mě transformativní záležitostí. Získala si mě svými hlubokými kořeny a filosofií, která mě učí žít víc v přítomném okamžiku, nacházet krásu v nedokonalosti, opouštět zažité vzorce a vykračovat z komfortní zóny.
Jóga pro mě není ideál klidu a vyrovnanosti ani sbírka dokonale vypadajících instagramových pozic. Je to prostor pro polarity: úsilí i odevzdání, řád i chaos, expanzi i kontrakci. V dnešním světě máme typicky rádi buď jedno, anebo druhé – jóga nás učí tyto polarity neodmítat, ale integrovat je. Na podložce si dovoluji tyto polarity prožít a vyvažovat – a totéž nabízím svým studentům.
V mé praxi mě také také velmi inspiruje cykličnost – přírody, života i ženského těla. Moderní tempo nás často odpojuje od vlastních rytmů a potřeb. Věřím, že teprve když věnujeme čas odpočinku, vnitřnímu naslouchání a kultivaci klidu, můžeme žít víc v souladu s přírodou i svým tempem. Odtud pak pramení pocit smyslu, vnitřního klidu a spojení s něčím větším. Právě to je pro mě jóga.
Eli
Ahoj, jsem Eliška a Jógu praktikuji s přestávkami od 15 let. Pravidelná praxe je pro mě jedním ze zásadních nástrojů k udržení duševního zdraví a ráda bych tyto benefity předala dál, potenciálním i aktivním jogínům.
Hledám harmonii a vzájemné propojení mezi tradicí a filosofií jógy a současným životním stylem a potřebami. Věřím, že jóga je opravdu pro každého nehledě na věk nebo schopnosti.
Zajímá mě, jak vám jóga může pomoci ve vašich dalších aktivitách a sportech – společně můžeme jógu využívat jako nástroj se spoustou využití.
Kristý B.
Ahoj, jmenuji se Kristýna a jógu cvičím přes 6 let.
Z něčeho, co nejprve bylo primárně nástrojem k uvolnění se stala vášeň a ráda zapojuji jógu do svého života každý den, ať už je to dýchací cvičení ráno, protažení celého těla během dne či meditace před spaním.
Ráda jógu nejen učím, ale také na ni ráda chodím a čerpám inspiraci a zkušenosti od ostatních instruktorů.
Učím od června 2023 po absolvování 200 hodinového kurzu Vinyasa yogy v Berlíně. Od března 2024 učím tady v Praze v českém nebo anglickém jazyce.
Na podzim roku 2024 jsem si udělala těhotenské jógy a celkově mě velmi zajímá ženská (yin) energie v kombinaci s tou mužskou (yang).
Nicole
Mé jméno je Nicole a jógu považuji za nástroj k neustálému učení se.
O těle, nitru, jednání a v neposlední řadě o svém okolí.
Lektorkou jsem se stala, protože v jógu věřím a ráda předávám, co mi dennodenně přináší.
V rámci její fyzické stránky mě baví výzvy, soustředím se tedy hlavně na dynamičtější styly, ve kterých nalézám klid mysli skrze intenzitu těla.
Věřím, že péče o sebe sama je také péčí o lidi okolo nás a vzájemné vztahy. Jak nám jóga připomíná, vše totiž začíná u nás samotných.
Ivana
K pravidelné praxi jógy jsem se dostala v období lockdownu, kdy se čas na chvíli zastavil a já jen hledala způsob, jak uvolnit napětí a zůstat v klidu ve světě neklidu. To, co tehdy začalo jako „cvičení doma“, se postupně stalo klíčovou součástí mého života.
Moje podložka pro mě představuje především bezpečný prostor. Místo, kde (si) nemusím nic dokazovat, a mohu si dovolit zpomalit v jinak zrychleném světě. I proto miluji jemnější styly jógy, kdy mohu opravdu vnímat pohyby svého těla a vědomě dýchat bez tlaku na výkon. V jemnosti nacházím hloubku, sílu i skutečné spojení sama se sebou.
Jóga pro mě ale neznamená jen fyzickou praxi. Je to způsob, jak vnímat sebe i svět kolem, jak zůstat skutečně přítomná. Učí mě trpělivosti, vnitřní disciplíně a laskavosti – především sama k sobě.
Stále se učím, vzdělávám a s pokorou přijímám, že jóga je celoživotní cesta. Hluboká, proměnlivá a krásná.
Těším se, až se společně potkáme na podložce.
Kristý Br.
Ahoj, já jsem Kristýna a k józe mě přivedla bolest zad.
Postupně jsem ale zjistila, že jóga je mnohem víc než fyzické cvičení – stala se pro mě cestou k poznání sebe sama, k přijetí i k vnitřní síle. Díky ní jsem došla k prozření, že klid, který hledáme, máme už dávno v sobě.
Na lekcích Základy aštangy vás provedu první sérií krok za krokem.
Lekce jsou vedené s respektem, laskavostí a otevřeností, aby si každý mohl jógu prožít svým vlastním tempem.
Těším se, až se spolu setkáme na podložce a nadechneme do nového prostoru klidu.
Míša
Pilates mě naučil zpomalit a vnímat každý sval – včetně těch, o kterých jsem neměla ani tušení, dokud se mi druhý den hlasitě nepřipomněly.
Zjistila jsem, že člověk nemusí nutně propotit triko, aby posílil tělo, srovnal disbalance a posunul se o level výš. Na lekcích propojuju pohyb, dech a vědomé vnímání těla. Někdy pomaleji a víc do hloubky, jindy zas trochu svižněji – podle toho, co tělo (a nálada) dovolí.
Pilates jsem si zamilovala a tuhle zkušenost ráda předám dál – s respektem k tělu, s úsměvem a se smíchem přes zatnuté břišní svaly.
Olga
Józe se věnuji více než 10 let a stále mě nepřestává fascinovat, jak hluboce dokáže ovlivnit tělo, mysl i celkovou životní pohodu. V lednu 2025 jsem dokončila instruktorský kurz a rozhodla se jít cestou předávání zkušeností dál.
Miluji dynamické lekce, které spojují plynulý pohyb, dech a přítomný okamžik. Věřím, že jóga je přístupná každému – ať už jste na začátku své cesty, nebo máte už něco odcvičeno. Na lekcích kladu důraz na vědomý pohyb, naslouchání vlastnímu tělu a radost z pohybu.
Těším se, až se potkáme na podložce a společně si užijeme energii jógy!
Hana
Ahoj, já jsem Hana a věřím, že jóga je skvělá cesta, jak spojit pohyb s osobním rozvojem, a to je přesně to, co se snažím předávat na svých lekcích.
Mám ráda, když se nejen protáhneme a posílíme, ale když je i prostor na krátkou meditaci a práci na našem záměru.
Pomáhám lidem najít
svůj vnitřní klid a rozvinout jejich potenciál, protože vím, že jóga pro to má obrovskou sílu.
Budu se na tebe těšit na lekcích.
Romana
Ahoj, jmenuji se Romana a před více než 15 lety jsem poprvé vkročila na lekci hot jógy – a to byl zlomový bod.
Bylo to náročné, mé tělo pracovalo na maximum, ale pak přišel ten okamžik odpočinku a bytí… ticho, klid, relaxace. Pohltilo mě to.
Poprvé jsem cítila, jaké to je opravdu se všeho pustit. Jóga je pro mě způsob, jak se zastavit, zhluboka nadechnout a znovu se propojit se svým tělem i myslí.
Vedu lekce, které přinášejí rovnováhu, sílu a klid — bez tlaku na výkon, s respektem k sobě.
Kateřina
Jestli se ti zdá, že musíš v životě něco změnit, tak se ti to nezdá.
Zdravím tě, jmenuji se Káča. Každodenní praxe jogy mi pomáhá ustát změny, které život přináší i uskutečnit ty, do kterých se mi nechce. Přítomnost v dechových cvičeních i asánách otvírá prostor uvnitř a uklidňuje tělo i mysl.
Proudění energie? Fascinuje mě, jak funguje tělo a nervová soustava z vědeckého pohledu a jak se tyto poznatky propojují s jógou. Nejenom díky tomu vím, že změna je možná pro každého. Stejně jako joga.
Je to parťák na cesty, při sportech, ve vztazích – hlavně k sobě, prostě láska na celý život.
Lekce jsou v rytmu dechu, propojené pozdravy slunci tak aby tělo bylo pružné i pevné zároveň. Nakonec přichází uvolnění.
Těším se na setkání při lekci i mimo ni, sdílení toho co umíme a vzájemnou motivaci jít dál.
Markét
Ahoj, jmenuji se Markét a jógu praktikuji už nějaký pátek.
Začínala jsem s dynamickými styly jógy jako power jóga, vinyasa jóga nebo ashtanga.
Po absolvování instruktorského kurzu jsem jógu trochu přehodnotila a momentálně se věnuji hatha józe a józe pro zdravá záda.
Mé lekce jsou zaměřeny na posílení svalů a protažení.
Pokud se nepotkáme na podložce, můžeme se potkat na horách, při běhu, v bazénu nebo na stěně. Budu se těšit naviděnou.
Alena
Ahoj, jsem Alena a jóga mi pomáhá dostat se ze stavu ‘mimo sebe’ do stavu harmonie se sebou.
Prošla jsem nadšením Ashtanga a Iyengar jógou, zklidněním a okouzlením různými dechovými technikami a nakonec absolvovala lektorský kurz se zaměřením na fyzio a vývojovou kineziologii.
Teď jsem ráda, že své zkušenosti mohu sdílet dál! Jóga je pro mne jednou z mnoha krásných cest které vedou k sobě.